Аэройога студия Владимирская

Описание

Зал фитнеса и аэройоги ведет набор посетителей на занятия йогой в гамаках.

У нас есть несколько программ занятий:

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Помимо того, выполняем обучение тренеров йоги, которое включает в себя основные навыки и тренировочные программы йоги, стретчинга, фитнеса в гамаках. Обучение подойдет для всех, кто намерен стать тренером йоги, и тех, кто уже является спортивным тренером, желает повысить собственную квалификацию и получить лицензию на официальную деятельность.

Аэройога — это коррекция осанки, развивающие упражнения на всевозможные группы мышц, психологическая разгрузка, укрепление здоровья и расслабление всего организма.