Шесть советов дл раздражительных девушек.

Шесть советов дл раздражительных девушек.
Учимся держать себя в руках.

1. Не оставайтесь наедине со своими неприятностями. Расскажите доброжелательному и рассудительному человеку то, что вас гнетет, и вас станет намного легче.

2. Научитесь забывать о своих проблемах. Как бы тяжело вам не было, пробуйте отвлечься от гнетущих мыслей рутинными делами дома или на работе. Постарайтесь ни в коем случае не заразить своим дурным настроением окружающих вас людей, не превращайте свои проблемы в мировые.

3. Приучайте себя к паузе, предшествующей вспышке гнева. Во время паузы постарайтесь осмыслить ситуацию. Запомните: вспышка вашего гнева ничего не даст, кроме того, что вызовет новые неприятности! Лучше разряжаться не гневными словами, а тяжелым физическим трудом или любыми упражнениями.

4. Прислушайтесь к мнению оппонента, уважайте его и с достаточной долей самокритичности относитесь к своей точке зрения. Иногда и уступайте.

5. Не может быть совершенства во всем, поэтому гоните от себя страх, что вы хуже других.

6. Не предъявляйте чрезмерных требований. Тот, кто слишком много требует от окружающих, постоянно раздражается от того, что они часто не соответствуют его чрезмерным требованиям. Запомните: вы делаете большую ошибку, если, постоянно критикуя, стремитесь переделать жену, тещу, своих товарищей. Воспринимайте людей такими, какие они есть.